Yoga, Curling & co.

In diesem Seminar wird Yoga mit sportlicher Betätigung in Verbindung gebracht. Sei es sich im Curling-Plausch auszuprobieren oder sich beim Winterwandern in der brillianten Landschaft Kanderstegs zu bewegen. Und selbstverständlich auch im Yoga. 
Alles in allem werden die fünf Säulen des Yoga – Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation & Ernährung - an diesem Wochenende auf vielfältige Weise in den Fokus gesetzt.

Über Anabelle...

Als Ergotherapeutin und seit 17 Jahren Yogaunterrichtende vermittelt Anabelle  einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen & Techniken. Dabei lege sie Wert auf eine physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Mit klarer und präziser Anleitung führt sie die Teilnehmenden von einfachen zu komplexen Positionen. Anabelle`s feinfühlig und aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren & neue Wege zu erforschen. Kommen Sie mit auf diese wohltuende Reise

Meine Webseite :

https://www.integrales-yoga.ch/angebote/yoga-curling-und-co-januar-2023