Yoga, Curling & co.
Winter-Yoga Tage in Kandersteg
In diesem Seminar wird Yoga mit sportlicher Betätigung in Verbindung gebracht. Sei es sich im Curling-Plausch auszuprobieren oder sich beim Winterwandern in der brillianten Landschaft Kanderstegs zu bewegen. Und selbstverständlich auch im Yoga.
Alles in allem werden die fünf Säulen des Yoga – Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation & Ernährung - an diesem Wochenende auf vielfältige Weise in den Fokus gesetzt.
Über Anabelle...
Als Ergotherapeutin und seit 17 Jahren Yogaunterrichtende vermittelt Anabelle einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen & Techniken. Dabei lege sie Wert auf eine physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Mit klarer und präziser Anleitung führt sie die Teilnehmenden von einfachen zu komplexen Positionen. Anabelle`s feinfühlig und aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren & neue Wege zu erforschen. Kommen Sie mit auf diese wohltuende Reise
Meine Webseite :
https://www.integrales-yoga.ch/angebote/yoga-curling-und-co-januar-2023
Contenu du colis
Budget Einzelzimmer oder
Doppelzimmer in Einzelnutzung
oder Doppelzimmer
Vital-Frückstücksbuffet
1 x Mitagessen
Apéro am Kamin
3 x 4-Gang Abendessen in nico's Restaurant (Vegan)
Yogaraum mit 13 Stunden Yoga
Yogawalk & Meditation
Curlingplausch inkl. Schuhmiete
Winterwanderung, 3.5 Stunden
Zugang zu unserem Wellnessbereich Fitnessraum und Pool (Jetstream & Soft-Jacuzzi)
Programm
Seminarstart und Ende jeweils 13 Uhr.
Donnerstag:
13.00h Gemeinsames Mittagessen (Suppe)
14.00 h – 16 h Yogawalk (Spaziergang mit kleinen Yogaeinheiten)
Pause / Wellness
19h Apero am Kamin & Abendessen (vegan)
Freitag:
8h – 10h Yoga (2 Std)
10 – 11h Frühstück
12.00 - 14.00h Curling - Plausch
Gemeinsame Einkehr irgendwo im Dorf (exclusive)
17.00h – 18.30h Yoga (1,5 Std)
19h Abendessen
Samstag:
8h – 10h Yoga (2 Std)
10 – 11h Frühstück
11.30 – 16h Winterwanderung mit Lunchpaket (evtl Tee für eigene Thermoskanne)
Pause / Wellness
18.30h Abendessen vegan
20 – 21.30h Yin Yoga (1,5 Std)
Sonntag:
8h – 10h Yoga (2 Std)
10 – 11h Frühstück
11.30h – 13h Meditation in Bewegung & Abschluss
Prix à partir
ab 930.-
Suppléments par nuit et par personne
Kurtaxe: CHF 4.60