Yoga, Curling & co.

Winter-Yoga Tage in Kandersteg

In diesem Seminar wird Yoga mit sportlicher Betätigung in Verbindung gebracht. Sei es sich im Curling-Plausch auszuprobieren oder sich beim Winterwandern in der brillianten Landschaft Kanderstegs zu bewegen. Und selbstverständlich auch im Yoga. 
Alles in allem werden die fünf Säulen des Yoga – Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation & Ernährung - an diesem Wochenende auf vielfältige Weise in den Fokus gesetzt.


Über Anabelle...

Als Ergotherapeutin und seit 17 Jahren Yogaunterrichtende vermittelt Anabelle  einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen & Techniken. Dabei lege sie Wert auf eine physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Mit klarer und präziser Anleitung führt sie die Teilnehmenden von einfachen zu komplexen Positionen. Anabelle`s feinfühlig und aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren & neue Wege zu erforschen. Kommen Sie mit auf diese wohltuende Reise

Meine Webseite :

https://www.integrales-yoga.ch/angebote/yoga-curling-und-co-januar-2023

Contenu du colis

  • Budget Einzelzimmer oder

  • Doppelzimmer in Einzelnutzung

  • oder Doppelzimmer

  • Vital-Frückstücksbuffet

  • 1 x Mitagessen

  • Apéro am Kamin

  • 3 x 4-Gang Abendessen in nico's Restaurant (Vegan)

  • Yogaraum mit 13 Stunden Yoga

  • Yogawalk & Meditation

  • Curlingplausch inkl. Schuhmiete

  • Winterwanderung, 3.5 Stunden

  • Zugang zu unserem Wellnessbereich Fitnessraum und Pool (Jetstream & Soft-Jacuzzi)


Programm

Seminarstart und Ende jeweils 13 Uhr.

Donnerstag:

13.00h Gemeinsames Mittagessen (Suppe)

14.00 h – 16 h Yogawalk (Spaziergang mit kleinen Yogaeinheiten)

Pause / Wellness

19h Apero am Kamin & Abendessen (vegan)


Freitag:

8h – 10h Yoga (2 Std)

10 – 11h Frühstück

12.00 - 14.00h Curling - Plausch

Gemeinsame Einkehr irgendwo im Dorf (exclusive)

17.00h – 18.30h Yoga (1,5 Std)

19h Abendessen


Samstag:

8h – 10h Yoga (2 Std)

10 – 11h Frühstück

11.30 – 16h Winterwanderung mit Lunchpaket (evtl Tee für eigene Thermoskanne)

Pause / Wellness

18.30h Abendessen vegan

20 – 21.30h Yin Yoga (1,5 Std)


Sonntag:

8h – 10h Yoga (2 Std)

10 – 11h Frühstück

11.30h – 13h Meditation in Bewegung & Abschluss

Prix à partir

ab 930.-

Suppléments par nuit et par personne

Kurtaxe: CHF 4.60